Не забувайте, що життя і здоров'я - найбільша людська цінність.
Я пропоную вам переглянути відомий англомовний сайт про фітнес - Blogilates.
Його авторка - інструктор з фітнесу і пілатесу Кейсі Хо. Колись, в 16 років вона так захопилася системою пілатес, що розробила свою власну, авторську методику тренувань і її відеотренування стали дуже популярні в інтернеті. Її канали Ютуб налічують більше 13 мільйонів переглядів, а деякі ресурси називають її однією з найвпливовіших фітнес-персон в блогосфері. Ну, після Джилліан Майклс, звичайно.
Канал Ютуб --> https://www.youtube.com/channel/UCIJwWYOfsCfz6PjxbONYXSg
Цікаво...Треба буде спробувати зранку, щоб потім на парах не спати!
ВідповістиВидалити